Всё ребята, потерялась я полностью. Реально, попутала день с ночью и от этого очень страдаю, потерялась во времени полностью и не знаю, как войти в норму. При всех этих обстоятельствах, полностью забросила свои блоги, так как мозги вообще не работают в этом направление. Вот сейчас стараюсь восстановиться и прийти в порядок.
Твёрдо решила привести свой график в порядок я в пятницу, ломая свой организм, я промучилась целый день, не ложилась спать, чтобы вечером лечь как следует, часов в одиннадцать вечера. Но до одиннадцати мой организм не выдержал, ведь он не отдыхал сутки, и я вырубилась в девятом часу вечера. А когда я проснулась, было всего три ночи, и на этом мой сон закончился. И суббота опять прошла даром, я ни спала, но и в богах ничего не писала и не занималась делами, вот так и потерялась из реальности, но и осела не в Сети, где я, понятия не имею..
В воскресение меня вызвали на работу, я поехала как зомби, отработала двенадцать часов и вот только пришла в себя, а уже понедельник кончается, кошмар. А завтра опять на работу, правда, не на двенадцать часов, а как положено.
Мне сейчас бы спать ложиться, а я только недавно проснулась, сказать что я хочу спать, нет, спать я не хочу и даже если лягу, то просто до утра проворочаюсь как обычно и на работу поеду опять выжатая… А вообще я очень соскучилась по вам друзья и по своим сайтам….
- Те, кому не хочется учиться, а хочется жениться часто хотят просто купить диплом о высшем образовании. Главное, что бы при этом знания все-таки были в голове.
Тебе режим нужен, а я если посплю днём то ночью не смогу уснуть.
То что он мне нужен, я понимаю, а вот поправить его ни как не могу, организм уже не тот… Воспринимает всё болезненно…(
Да тебе обязательно нужно даже заставлять себя, ну просто сказать надо, а иначе никак. И когда сбился биологический ритм это плохо и для здоровья конечно тоже.
Таня, я всё это понимаю, я сегодня за ночь поспала всего час, и это двумя заходами. Первый раз сорок пять минут, потом проснулась, два часа полежала и опять заснула на девятнадцать минут, я ложусь во время, но ночь валяюсь без сна…(
Ты главное таблетки не пей сонные, иначе будет ещё хуже. Бессонница это плохо. А лучше молока на ночь и не заметишь как уснёшь.
Я уже чего только не пробовала, и молоко с мёдом и чай с мятой, один фиг не могу уснуть и всё…
Я тоже безуспешно пытаюсь бороться с совиным режимом. умом понимаю, что надо, но на практике … гораздо сложнее…
Реально сложно…
в чем работа?) Часы чини, биологические…сказала я, сама засыпая в три ночи…
Так они реально так сломались, ппц…
нужно стараться выработать правильный режим, особенно если есть еще и работа вне дома
я иногда люблю днем поспать часок. ночному сну это не мешает. правда редко такое удовольствие бывает)
Нужно, я и не спорю.) Но очень тяжело…
Я сама себе рамки установила, дела — не дела, а в 2 ночи ложусь спать и точка. Если чуть задержусь — на следующий день голова будет весь день гудеть. Резко режим менять и трудно, и болезненно, не торопись, сразу все не восстановится, а по чуть-чуть, по часику сдвигай.
Я поторопилась, результат на лицо, температура поднялась, уже вторые сутки…(